Три нерушимых правила от Арни как стать качком

Арни
Доброго времени суток! Как же так сделать чтобы сделаться настоящим качком?
Правило номер раз: трудиться трудиться и еще раз трудиться!
Немного поразмыслев над спортсменами в сфере политики язадался вопросом как они туда пробираются? Конечно любовь народа от их предыдущих побед и связи это хорошо, но в них есть чтото особенное — харизма! Но и это не поможет (по крайней мере напрямую) стать настоящим качком, суровой грудой мышц. Дело в силе воле и упорстве. Здесь для нас важно то что чудес не бывает и все чем мы добьемся красивого сильного тела это труд. Работая над собой каждый день люди достигают вершин, почета, вселенской власти, ну а для нас труд подойдет всего лишь для того чтобы стать качком.

Правило номер два: будешь здоровым — будешь сильным, а значит правильно кушай!
Ешь много но малыми порциями. Ешь здоровую пищу, сахар — смерть, соль — смерть, жир — смерть, все смерть кроме белков и углееводов. Вот такая сектантская идейка.

 

Кстати, вот и сам арнольд во всей его красе:

Правило номер три: больше сна — меньше нервов!
Так мы оставляем для организма меньше ненужный стрессов и больше нужных от тренировок. Тренировочные стрессы снимаются не психотерапевтами а сном и питанием. Много ешь много спишь, ни хрена не делаешь — качок! Нет, еще нужно качаться много и с суровым оскалом при поднятии или тягании тяжестей. Во сне мышцы восстанавливаются и растут, а не на тренировках как принято считать, крутая треня без нормального сна время и силы на ветер, а главное — мышц! Ибо мы их разрушаем и не восстанавливаем. Поклонникам Захер-Мазоха это будет по нраву, но не думаю что он был качком, хотя все возможно.
Итак в ваших руках необычайно мощный набор из трех законов по каторым вы станите грудой мышц: секс, наркотики, и рок-н-ролл! Шутка, конечно же эти три вещи более материальны: карты, деньги, два ствола (обязательно дымящихся:) Ну а если серьезно тренировки, сон и правильное питание помогут вам здорово преукрасить вашу жизнь. Здороый дух в здоровом и сильном теле как следствие тоже неплохой бонус. Надеюсь, эти небольшие три совета вам помогут добиться своего, До скорых встреч на моем сайте.

С уважением, Я-Качок.ру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>