Архив тегов: Как бороться с перетренированностью

Что делать если перестали расти веса. Как бороться с перетренированностью.

Как бороться с перетренированностью

Добрый день, многоуважаемые качки и их прекрасные сестры по оружию. Сегодня мы поговорим о том, как и что делать если ну никак не растут веса, и даже начинают уменьшаться, и что делать если вы пришли в тренажерный зал и после первого подхода понимаете что тренировка не удалась и уже не хочется ничего делать. Это я называю перетренированность, и сегодня я расскажу как с ней бороться.